在繁忙的工作中，下午茶时间是一天中的小憩，不仅能提振精神，还能为乏味的工作日增添一丝乐趣。然而，选择健康的下午茶点心，不仅能让味蕾得到满足，更能保持身体的健康状态。以下是一些精选的办公室下午茶食谱，既简单美味，又不失营养健康。
【香蕉燕麦饼】 材料：熟透的香蕉1根、燕麦片1杯、杏仁片少许、蜂蜜1勺 做法：将香蕉压成泥，加入燕麦片和蜂蜜搅拌均匀，撒上杏仁片。用勺子将混合物压成小饼状，放入预热的烤箱中，以350度（国外）或170度（国内）烤15-20分钟即可。
【蔬菜鸡蛋卷】 材料：鸡蛋2个、菠菜数片、胡萝卜丝适量、盐适量、黑胡椒少许 做法：将鸡蛋打散，加入盐和黑胡椒调味。平底锅中加入少许橄榄油，倒入蛋液摊成蛋饼，加入洗净的菠菜和胡萝卜丝，卷起蛋饼，切成小段即可。
【酸奶水果杯】 材料：低脂酸奶1杯、草莓数颗、蓝莓适量、坚果碎少许 做法：将酸奶倒入杯中，铺上洗净的草莓和蓝莓，撒上坚果碎增加口感。
【南瓜籽能量棒】 材料：南瓜籽1杯、蜂蜜1/2杯、燕麦片1/2杯、椰蓉适量 做法：将南瓜籽和燕麦片混合，加入蜂蜜搅拌至均匀。将混合物压实成条状，表面撒上椰蓉，放入冰箱冷藏1小时后切块即可。
【芝麻核桃仁】 材料：核桃仁1杯、白芝麻1/4杯、蜂蜜1勺、盐少许 做法：将核桃仁放入预热的烤箱中，以350度（国外）或170度（国内）烤10分钟。取出后，趁热撒上白芝麻和少许盐，拌匀即可。
这些食谱不仅制作简单，而且营养丰富。香蕉燕麦饼含有丰富的膳食纤维和β-胡萝卜素，有助于消化和提供能量。蔬菜鸡蛋卷富含蛋白质和维生素，是下午补充能量的好选择。酸奶水果杯能够提供必需的钙质和维生素C，是保持骨骼健康和增强免疫力的理想选择。南瓜籽能量棒则富含镁和锌，有助于缓解压力和提高注意力。芝麻核桃仁则含有丰富的抗氧化物质，有助于维护心脏健康。
在办公室享用这些健康美味的下午茶点心，不仅能为身体提供所需的能量，还能让下午的工作更加高效和愉悦。记得在忙碌的工作中，也要注重饮食的健康，用这些简单美味的食谱，为自己打造一个既健康又美味的下午茶时光。
