在古代诗词和中医文化中均有相关描述，如《本草纲目》记载了黑芝麻的药用价值，认为其对头发有滋补作用，而唐诗则赞美了黑芝麻糊的美味与功效。现代科学研究也表明，黑芝麻含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、维生素E和不饱和脂肪酸等营养成分，具有抗氧化、抗衰老的作用，有助于预防心血管疾病的发生。此外，它还富含多种矿物质，包括钙、铁、锌和硒等，这些都对维持身体健康至关重要。因此，每天早晨喝上一碗热腾腾的黑芝麻糊，不仅能够带来身体上的温暖，还能为新的一天提供充足的能量和养分。
清晨滋养：黑芝麻糊的养生秘诀
来源：大葱健康 时间：2024-11-08 00:56 作者：zhou 热度： 手机阅读>>
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